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    腸道影響著大腦功能、腎臟等六種不同部位的健康!

    12月1日報道 文/sharon

    我們接近九米長的胃腸道,簡稱為“腸道”,可能會對我們的消化系統產生重大影響。腸道是數萬億微生物的家園,與身體的其他部分有著相互作用。近年來,科學家們一直在研究腸道到底對健康有多大的影響力,并發現消化系統的健康狀況是人體健康的原因,影響著從皮膚到腎臟的健康。

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    一般來說腸道對于腸胃的影響還是眾所周知,比如腸胃炎、腹痛腹瀉以及引發的其他疾病如消化疾病、胃病等。但是還有一些令人詫異的對其他部位的健康影響。

    腸道健康會影響著身體不同部位的健康情況:

    1.皮膚

    皮膚有問題,試試檢查你的腸道。研究發現,與許多器官一樣,皮膚可能因為腸道問題產生負面反應。比如導致蕁麻疹皮疹的炎癥。

    像濕疹和蕁麻疹這樣的疹子是由腸道健康不平衡引起的免疫反應。通常,食物反應是這些誘因的來源,當減少飲食中刺激的食物,治愈腸道內壁的炎癥,這些疹子就會消失。

    2.大腦功能

    很多人可能不會認為腸道與大腦有任何關系,腦腸軸在這兩者中起到一定的作用。這種雙向通路將大腦的情感和認知中心與腸道功能聯系起來。

    令人驚訝的是,許多神經遞質實際上是由腸道微生物群產生的,它們會影響大腦的功能。當腸道屏障的滲透性增加時,血液的大腦屏障就會變得更加通透,從而降低了它在保護大腦免受血液循環中的毒素,甚至是身體正常的炎癥信號的作用。也就是說,腸道的健康對大腦功能起著一定的作用,健康的腸道對大腦也有好處。

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    3.免疫系統

    研究人員對免疫系統也做了一些調查,發現當免疫系統的屏障變成“滲透”毒素的屏障時,部分消化的蛋白質會引發免疫反應。

    我們大部分的免疫系統,大約70%的免疫系統靠腸道控制,這就是為什么我們體內的許多問題經常與消化問題和食物敏感有關。腸道問題可能導致過敏、哮喘、偏頭痛和自身免疫性疾病等疾病。

    腸易激綜合癥(IBS)患者經常會因為明顯的食物誘發因素,加重他們的癥狀。這些食物引發了局部免疫反應,進而影響腸道內壁的健康功能,擾亂其吸收營養和產生酶的能力,以及健康消化所需的重要化學信號,從而導致了癥狀的加重。

    4.腎臟健康

    腎臟和結腸都有助于調節體內的鹽和水的平衡。腎臟也扮演著次要的角色,排泄水溶毒素,這些毒素可能已經被腸道吸收,或者是腸道微生物代謝的結果。

    如果腸道內壁受損,有時可能是由抗生素引起的,對腎臟來說尤其危險。腸道內的微生物失調導致腸道毒素吸收量增加,免疫反應增強,并導致全身炎癥,從而影響腎臟的健康,會導致慢性腎病。

    5.肝臟健康

    就像腎臟一樣,肝臟負責排毒。所有經過腸道的毒素最終也會從肝臟里出來。

    幾乎所有的物質,包括激素、毒素、藥物和代謝物都在肝臟中被處理,通過膽汁排泄到腸道內。大部分被消化道吸收的東西直接進入肝臟,會被新陳代謝。

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    6.體重

    某些營養物質有能力改善我們的腸道健康,這可能有助于調節體重。研究表明,我們的體重似乎是由兩種細菌——厚壁菌門擬桿菌(Bacteriodetes)的平衡控制。

    這些細菌在腸道菌群中的優勢僅僅是由所吃的食物控制。一種叫做多酚的植物營養素,在丁香、八角、生可可、綠茶和亞麻籽粉中含量較多,這對提高擬桿菌量與厚壁菌素的比例起著重要作用,有助于調節健康的體重。

    小編說兩句:

    腸道對于人體來說至關重要,除了會引發腸胃炎、腸道疾病、以及胃病等一些疾病,還會引發免疫系統的功能。除此之外,腸道對人體其他部位和其他問題也會有重要的影響。小編具體說了腸道對皮膚、大腦功能、免疫系統、腎臟和肝臟健康、以及體重的影響。

    而這六大影像中,其中免疫系統的影響較為常見,但是腸道對大腦功能、皮膚、以及肝臟和腎臟的影響應該引起重視。(sharon)

    責任編輯:邱彬彬
    標簽: 腸道健康 免疫系統 消化系統
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